Саша Савельева поделилась волшебным упражнением для ягодиц и ног

Саша Савельева поделилась волшебным упражнением для ягодиц и ног

Очень стройной и роскошной фигурой обладает певица Саша Савельева, солистка группы "Фабрика". Звезда говорит, что секрет ее красоты и стройности не только в правильном питании, но и в регулярных занятиях спортом. Хоть у девичьей группы и плотный гастрольный график, Саша все равно стареется не пропускать тренировок в спортзале. Савельева занимается постоянно с тренером и всегда старается освоить еще и новые упражнения.

Со своими подписчиками в соцсети Савельева поделилась упражнением, которое отлично подтягивает мышцы ягодиц и ног, не увеличивая при этом объемов этих самых частей тела. Упражнение само по себе и не сложное, надо просто с грузом в руках приседать с широко расставленными ногами.

Секреты этого упражнения заключаются в том, чтобы поставить ноги на какую либо возвышенность и приседать с утяжелителем в руках. На ногах, судя по фото Саши, так же надеты некоторые утяжелители. Становиться на подставки нужно для того, чтобы амплитуда движений рук и ног была намного шире, и чтобы ничего не мешало растягиваниям мышц.

throbber Идет обработка...
▲ Наверх