Алена Водонаева поделилась секретом своей стройности

Алена Водонаева  поделилась секретом своей стройности

Ведущая Алена Водонаева всегда выглядит стройной и подтянутой, а уж после ее участия в танцах со звездами, поклонники просто четко убеждены, что Алена знает точно какой-то секрет, благодаря которому и сохраняет стройность и красоту своей фигуры.

Алена сама признала, что она неимоверная обжора и сладкоежка, поэтому ей достаточно трудно давать кому-то советы по похудению. Она сказала, что после новогодних праздников обязательно следует устроить несколько разгрузочных дней. Но Алена уточнила, что разгрузочный день — это не когда сидеть только на одной воде. Она имеет виду, чтобы в эти дни пить кефир, есть фрукты и обезжиренный творог. Так же Алена посоветовала фрукты есть только в первой половине дня, потому как очень в них много углеводов и сахара. Ну а если же кто-то умудрился сильно набрать весь, то три дня ему нужно посидеть на одних белках: кефире, молоке, рыбе, мясе или твороге. Потом следует два дня почередовать белки с овощами. И только потом возвращаться к своему привычному режиму.

throbber Идет обработка...
▲ Наверх