Ани Лорак поделилась секретом своей стройности

19 Ноября 2013 / Ани Лорак / Шоу-бизнес

Талантливая украинская певица Ани Лорак никогда не имела проблем с лишним весом: природа щедро наградила Ани красотой и девушка всегда выглядела прекрасно и обворожительно. Но. В какой-то момент, проблемы с лишними килограммами не обошли стороной и Каролину.

После того, как в 2011 году певица родила свою доченьку Софию, она стала стремительно набирать лишний вес, с которым она очень долгое время никак не могла справиться. Но затем, найдя идеальный для себя способ похудения, Каролина за очень короткий срок сбросила целых 15 кг!

Артистка не стала жадничать и с удовольствием поделилась со всеми своими поклонницами собственным рецептом похудения. По словам Ани, она стала четко придерживаться 3 основных правила: во-первых она перестала пользоваться стандартными тарелками и перешла на очень маленькие, которые в шутку называет "кошачьими мисочками". Благодаря этому певица в разы уменьшила количество потребляемой пищи, и, естественно, уменьшила количество съеденных за день калорий.

Во-вторых, по совету Каролины, всем, кто желает избавиться от ненавистных килограммов, следует прекращать кушать уже после 6-7 вечера, даже если вы не успели до этого пообедать. Ведь, чем позднее мы покушаем, тем медленнее переварится наша еда, и тем быстрее она отложится в подкожные жировые запасы.

В-третьих, Ани советует полностью отказаться от сладких, газированных напитков и соков из пакетов, хлеба, майонеза, очень жирной и жареной еды.

Придерживаясь этих нехитрых правил, Лорак так же советует не забывать и о физических нагрузках. Пускай, даже самых минимальных: хотя бы по 20-30 минут каждое утро делать обычную, "советскую" гимнастику — "ножницы", приседания, "мельницу".

Глядя на то, как выглядит Каролина, начинаешь верить в то, что действительно такие нехитрые способы помогут избавиться от лишних килограммов и выглядеть так же великолепно, как и артистка!

throbber Идет обработка...
▲ Наверх